Prijava
RegistracijaPozabljeno geslo

Čiščenje jeter

Pomlad, odličen čas za čiščenje jeter!

2. mar 2011 16:20 Natalija Sakelšek
6

Oglasno sporočilo

Jetra so poleg kože največji organ človekovega telesa in imajo glavno vlogo pri presnovi ter številne druge naloge, kot je razstrupljevanje zdravil, skladiščenje glikogena in sinteza plazemskih proteinov. V jetrih nastaja žolč, ki je udeležen pri prebavi. Jetra odraslega človeka tehtajo približno med 1 in 2,5 kilograma in so mehak organ, oblikovan v obliki bumeranga. Ležijo tik pod prepono na desni strani zgornjega abdomna, desno od želodca. V njihovi bližini je tudi žolčnik, kjer se skladišči žolč.

Jetra so eden redkih notranjih organov, ki so sposobni naravne regeneracije; lahko se popolnoma obnovijo tudi, kadar je ostala le še četrtina neprizadetega tkiva.

Ali ste vedeli, da jetra nadzirajo trajanje delovanja nekaterih hormonov? Ko hormoni prehajajo skozi jetra, se inaktivirajo in gredo skozi ledvici v seč. Zato zdravniki ugotavljajo morebitno nosečnost s preskusom hormonskih sprememb v seču.


Jetra so največji organ za presnavljanje

Jetra dobivajo kri od jetrne in portalne arterije (zadnja prihaja iz črevesja). Ta kri je polna hranljivih snovi, pa tudi škodljivih, ki so posledica nezdravega življenja, onesnaženega okolja, konzervansov in ostalih škodljivih dodatkov v hrani in največjega sovražnika jeter: alkohola. Koristne in predelane snovi odtečejo preko vén v telo, škodljive snovi pa z žolčem neposredno v črevo, kjer se v blatu izločijo iz telesa. Jetra, žolč, žolčnik in žolčevod skupaj sestavljajo sistem, odgovoren za presnovo maščob in pomemben za shranjevanje v maščobah topnih vitaminov A, D, E in K.

jetra
Jetra (Foto: bcnu.ac.th)

Jetra imajo številne naloge:

  • izdelujejo žolč za prebavo hrane;
  • pomagajo vzdrževati raven krvnega sladkorja;
  • izdelujejo krvne beljakovine, in sicer več kot 95 %;
  • pomagajo pri strjevanju krvi;
  • nadzirajo nastajanje in uničevanje krvničk;
  • skladiščijo vitamine;
  • shranjujejo železo;
  • odstranjujejo strupe iz telesa;
  • shranjujejo energijo;
  • ustvarjajo toploto;
  • uničujejo mikroorganizme.

Temeljnega pomena za pravilno delovanje jeter sta dobro prepustna kapilarna mreža v jetrih in žolčevod. Ker pa je pogost nezdrav način življenja in posledično zaužita prekomerna količina strupenih snovi, se sestava žolča spremeni in začne tvoriti žolčni pesek. Moderni človek ima danes v povprečju kar 50 % zamašenih kapilarnih mrež in žolčevoda, kar pa se žal na ultrazvočni zaradi majhnosti žolčnega peska ne vidi. Tako je delovanje jeter omejeno na polovično zmogljivost.


Preprečevanje jetrnih bolezni

Popolne varnosti pred nalezljivimi jetrnimi boleznimi na žalost ni. Zdrav in odporen organizem se bo lahko dalj časa upiral povzročiteljem in akutno okužbo hitreje obvladal. Preventiva v tem kontekstu koristi tudi, če se okužimo. Večini ostalih jetrnih bolezni pa se lahko izognemo z urejenim in zdravim načinom življenja. Na tem mestu je potrebno najprej izpostaviti polnovredno prehrano bogato z vitamini in minerali, po mnenju nekaterih strokovnjakov tudi bogato z balastnimi snovmi. Ti elementi so izjemnega pomena za delovanje jeter. Ob zdravi prehrani ne bomo pridobili na telesni teži in jetra ne bodo zamaščena.

Pomembno se je seveda izogibati sladilom in predvsem alkoholu, ki je, v kolikor ga uživamo v pretirani količini, sovražnik jeter številka ena. Običajno in zmerno pitje alkohola jetrom komajda škoduje, pri rednem pitju alkoholnih pijač pa nastane problem, saj to postane razvada in pijemo vedno več, počasi se preusmerjamo na močnejše pijače in sploh se ne zavemo, kdaj smo zboleli za cirozo jeter ali pa tolščico. Da pride do teh bolezni, sploh ni nujno, da smo zasvojeni z alkoholom. Vendar ne zgolj alkohol, tudi ostala škodljive razvade zelo škodujejo jetrom.

Prav tako se poskušajmo izogibati zdravilom, ki jih lahko kupimo brez recepta in se raje sami zdravimo. V zdravilih (vseh; na recept ali brez recepta) so namreč kemične snovi in za jetra to pomeni veliko obremenitev, saj jih morajo razgraditi kot strupe! Mnogo ljudi uživa zdravila stalno in v prevelikih količinah! Posezite raje po naravnih sredstvih iz domače lekarne, oziroma pojdite v primeru resnejšega obolenja k zdravniku, ki bo bolezen zdravil in ne bo nestrokovno odpravljal bolezenskih znamenj z raznimi zdravili, ki škodujejo jetrom.

Gibanje je dejavnik, mimo katerega ne moremo. Spada v okvir zdrave osebne nege, preprečuje debelost, pospešuje prekrvitev telesa in nas naredi srečne, lepše in privlačnejše. Od gibanja imajo neposredno korist tudi jetra, ki potrebujejo za svoje mogočno delovanje res veliko krvi.
Onesnaženo okolje pa je žal okvir, v katerem živimo in na katerega nimamo vpliva. Seveda strupi iz okolja vplivajo tudi na  slabo zdravje jeter. Zato posegajmo po biološko pridelanih živilih, ki obremenitev jeter s toksini nekoliko zmanjša, žal pa določeno tveganje seveda ostaja. Jetra zato čim manj obremenjujmo z že obravnavanim alkoholom in sladili.

Pojdi na stran

6

Galerija

    Preberi še

    Razvrsti po:
      • Tanja

      • 26. jul 2010 16:12

        Laurena (in ostale, če se je katera še lotila) - kako je šlo? :-)

      0
      • Laurena

      • 16. jul 2010 15:35

        Super tale članek, sem z zanimanjem prebrala in me je tako navdušilo, da se bom kar ta vikend tega lotila :-) Najlepša hvala za vse informacije in napotke!

      0
      • zdrava

      • 18. jun 2010 7:50

        Osebno imam izkušnje s to metodo čiščenja in sicer sem jo izvajala že trikrat. Zadeva ni preveč zahtevna. Zatakne se pri okusu grenke vode, moj sistem je tak da si zamašim nos in spijem na ''eks''. Tudi šejk iz olja in grenivk ni ravno okusen, sploh ker okus ostaja še nekaj časa potem. Najbolje si je takoj dobro umiti zobe in sprati z ustno vodo. To je to. Zjutraj se pa terapija obnese, kot piše v članku, se boste res sčistile:). Prav tako mi ni bilo nič slabo na dan pitja vode s soljo, niti naslednji dan, ko je aktivna prebava. Po čiščenju pa telo prav kliče po sadju!

      0
      • madeira*

      • 17. jun 2010 15:25

        Prijateljica naredi tako kuro na vsake toliko časa in je zelo zadovoljna. Jaz se še nisem spravila, ampak bi se pa rada enkrat v prihodnosti Smile

      0
      • Eowyn

      • 17. jun 2010 14:22

        Zanimivo. Prvič slišim za tak postopek. Ni mi sicer jasno kako spraviš tako količino olja po grlu...

      0
      • SPA

      • 17. jun 2010 12:21

        Ta članek je pa kot naročen - ravno pred kratkimi sem nekje zasledila nekaj o čiščenju jeter. Sliši se zanimivo, me pa zanimajo tudi osebne izkušnje.

      0
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Jeremish pred 12 h
      Ni idealna, je pa ok
    • Jeremish pred 12 h
      Bom ponovila nakup
    • dikla pred 3 dnevi
      dobra
    • dikla pred 3 dnevi
      dobra
    • dikla pred 3 dnevi
      dober
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    • sedora je všečkal/a forumski zapis Kosilo - 5. del.

      pred 51 min
      0
    • ab123 se je registriral.

      pred 51 min
      • Za objavo kometarjev moraš biti prijavljen/a.
      0
    • mayabee je všečkal/a forumski zapis NP (slike) in WL za oblačila - 6. del.

      pred 3 h
      0
    • cicka je všečkal/a forumski zapis Kosilo - 5. del.

      pred 12 h
      0
    • Sonne je všečkal/a forumski zapis Kosilo - 5. del.

      pred 12 h
      0
    Izpostavljamo
    V problematični družini, torej družini, kjer ima en član ali del družine nerazrešene konflikte, ta te svoje nerazrešene vsebine rešuje tako, da jih projicira v ...