models

Tanja, prav si razumela  Hvala, odločila sem se, da vzamem po 2000 mg dnevno. 

Jaz osebno vse normalno prenašam čeprav uživam veliko višje doze kot običajno, se je pa poznalo pri vitaminu C, ko sem iznenada vzela po 8 g oralno pa sem zmanjšala na 5 g. Mislim, da je recept, da uvajaš počasi in postopoma.

Vesela bom priporočila za še kakšna naravna močna (!) protivnetna zdravila poleg kurkume, vendar ne smejo taki, ki spodbujajo imunski sistem temveč pa umirjajo. 

Drži.

OPM če kupuje kavo, kupi izključno iz pravične trgovine. 

Jaz sem dobila občutek, da je strošek višji čim je znesek nižji. Za preko 100e vendar pod 150e je bil strošek 15e medtem, ko je bil za 70e strošek skoraj 30e s tem, da sta bila oba paketa z iste spletne trgovine. 

Toplo priporočam tudi Nuxe balzam, tisti v lončku. Meni je še boljši od Carmex. 

+1 tudi mene zanima, kakšna je obstojnost šminke od Velvet Sense. 

Khm, iznajdljivo, bom tudi poskusila takole, da dam popra v svoje smoothije. To na Vitalia sem gledala, me pa zanima kako to, da je kurkumin od Natures Aid po 10.000 mg medtem, ko tega ne zasledim nikjer (predvsem Iherb)? Ali je to mišljeno, če piše, da je kurkumin 95% v prevodu pove, da je 10.000 mg? Sorry moji nevednosti, a res ne vem 

Aha, jaz jemljem laneno olje ponavadi hkrati s kurkumo, torej maščobo že dobim, edino popra nimam v kombinaciji s kurkumo v tableti (očitno bo treba zamenjat firmo), Tanja, ti pa sklepam takega imaš, ker si verjetno jezika ne popraš? 

Koliko doze pa jemljete dnevno? Jaz trenutno 1 g, 2x po 500 mg, koliko kurkumina dobim iz 1 g kurkume ali je to odvisno od firme do firmeker na moji škatli nič ne piše, koliko kurkumina vsebuje - koliko pa je sicer optimalno za dnevni vnos?

Ali vi kurkumo bodisi v obliki tablete bodisi prahu jemljete skupaj z maščobo ter poprom?

Jah, smo v obdobju, ko  je čudno neznanca na ulici na glas pozdravljati in tudi sama ne pozdravljam nikogar, če se slučajno z neznancem srečava iz oči v oči, se samo rahlo nasmiham in pokimam in to je v bistvu veliko ljudem znak pozdrava brez besed.

Ne, kuhanje mi ne sede.

OPM ne more gledati posnetke, ob katerih že vnaprej predvidiš, da si bo človek iz posnetka zlomil vrat ali si razbil zobe. 

Čist fouš za calm serum 

Enkrat, ko sem imela zelo suhe in razpokane do krvi so se mi zelo obnesli Scheller ognjičeva krema, Balea 5% urea ter za čez noč olivno olje+bombažne rokavice. Mogoče ti kaj pomaga 

Uff, tole pa sem čisto pozabila. Ne vem, če se splača za znesek pod 100e plačati dodatno 10-20e 

To glede B12, škode (večinoma nevrološke narave), nastale zaradi dolgotrajne pomanjkanje B12 so v določenih primerov tudi nepopravljive torej, tudi če nima nekega vpliva na imunski sistem (?, ker tole v bistvu prvič slišim, ker če bi to držalo, ne bi bilo toliko ljudi, ki so uspeli ustaviti napredovanje ali celo pozdraviti demenco ali parkinsonovo bolezen pa še cel kup nevro bolezni, ko so začeli dodajati visoke doze B12) ima vseeno velik vpliv če tega vitamina manjka. To, da nič ne koristi če manjka ostalih B kompleksa pa iz lastne izkušnje lahko rečem, da tole ne bo držalo - sama jemljem b kompleks že leta pa je bil kljub temu moj rezultat za B12 podpovprečen ali če obrnem, B kompleks nam pravtako nič ne bodo koristili če manjka B12. Lahko bi še veliko pisala o tem a to že ni več tema. Sama verjamem pravtako tako kažejo moje izkušnje, da morata biti prvo pokrita B12 in D3 kar je logično, saj se ne nahajata v hrani, v hrani lahko čeprav zelo malo vseeno dobiš nekaj vitaminov in mineralov kar za B12 in D3 lahko samo sanjaš - no, dobro nekaj B12 se že dobi v mesu a to samo zato, ker živalim filajo s tabletami B12 poleg tega je to zelo malo, da boš prej dobil nekaj vitamina C kot boš B12  To, da sprašuje samo za imunski sistem pa bi jaz osebno najprej poskrbela za vitamine in minerale preden bi dodajala razne česne, kurkume in ingverja, ker vem za preveč ljudi, ki so to slednje počeli in na koncu dojeli, da so imeli v resnici samo hudo pomanjkanje določenega minerala ali vitamina in ko so za to poskrbeli se je vse uredilo in bi se verjetno tudi uredilo s česnom ali brez česna ampak, kot sem že zgoraj napisala, naj se najprej izobrazi o tem in si ustvari lastno mnenje preden kaj kupi ali ne kupi ker vsakemu po svoje. 

V osnovni paket bi jaz rekla, da spadajo D3, B12, vitamin C, omega 3 ter multivitamine in B kompleks ali pa samo multivitamine, če vsebuje že optimalno količino B kompleks. Za D3, B12, omega 3 in vitamin C pa boš morala ponavadi kupovati posebej. Vitamin C ima že DM čisto v redu, tisti v prahu a z eno žlico dobiš le 120 mg, optimalen vnos pa je med 1 in 2 g torej, tu je vprašanje cena vs. količina in količina vs. kosov če pustimo kakovost na stran, ker mislim, da je samoumevno, da boš kupovala samo kakovostne zadeve. 

Primer, na iHerbu se dobi vitamin C 1000 mg po 500 kosov, kar pomeni, da bi imela za zelo dolgo časa - cca. leto dni in plačaš pa le 25e kar je zelo poceni čeprav na prvi pogled zgleda drago. Če boš gledala na količino vs kosov, boš naenkrat dala veliko a na koncu bi imela za zelo dolgo časa. Vitalia je v redu, jaz tam kupujem če se mi mudi, načeloma pa ne ker ponujajo prenizke količine in kosov glede na ceno kar je meni no-go vendar tako je pač v Sloveniji, najceneje boš prišla skozi, če boš naročala s tujine, iHerb je super.

Omega 3 ima DM, ki je bil meni v redu in tam lahko kupuješ omego 3 in mogoče tudi vitamin C, če te ne moti, da je v prahu. Najtežje je dobiti multivitamine, da bi imel normalno ceno a hkrati pa pravilno obliko in optimalne količine, za slednje vedi, da nikakor ne boš dobila v Sloveniji. Iherb ima multi, ki je celotno gledano odličen - B12 (600 mcg), D3 2000 IU, k2 200 mcg, selen 200 mcg, b kompleks relativno tudi ok, vse je ok razen nekatere vitamine in  minerale a glede na kosov vs ceno drag - 24e vsak mesec zato se moraš odločiti, kaj je tebi pri multi pomembno, kaj iščeš. Oblika, količina, cena ali kosov?

Zelo ti priporočam, da preden boš kaj kuupila, da se najprej izobražiš o osnovi - katera oblika je boljša, optimalnost dnevni vnos, kateri vitamin/mineral je pomemben in res rabiš in kateri je koristen vendar ne nujen. Ko boš vse to razumela, boš vedela kaj in kje kupovati. Če mene vprašaš, kaj bi jaz vzela če bi bila omejena na dve stvari bi B12 in D3.

Če bi raje vse dobila v Slo, bi jaz osebno iz Vitalie vzela multivitamine in b kompleks ter omega 3 in vitamin C pa DM. Za D3 in B12 se ti najbolj splača s tujine.

Ne, jaz se ne pudram torej nosim samo očesni makeup in mi ni, da bi z brisačo tam masirala torej ja, najprej sem sprala očesni makeup potem pa cel obraz z brisačo. 

Jah, to samo oglašujejo. Načeloma se mora micelarna spirati ker deluje na enak princip kot ostali čistilci, razlika med micelarno in nek  čistilni gel je, da ima micelarna boljšo zgodbo in reklamo. Tu se gre samo za to, ali ti ustreza ali ti ne, simple as that.

Na superskin je nova krema z 30% čistim vitaminom C. Reviewe na internetu so bolj revne, če jo bo katera imela, naj poroča. 

INCI: Dimethicone, Ascorbic Acid, Polysilicone-11, PEG-10 Dimethicone.

Ne vem še.

OPM si raje zapisuje na roko kot na računalniku. 

Tanja, ne, jaz Q10 jemljem (začasno) zaradi ščitnice. Glede K2, ga imam že v multivitamini po 200 mcg, hvala vseeno 

Binas, v temi Ogrci, zamašene pore sem zasledila, da uporabljaš Cosrx BHA, zanima me, kako si zadovoljna? Hvala 

Mene zanima, če je uporaba comedone extractor ok tudi na lica ali je za to preveč grob in je boljše ročno stiskanje?Jaz  ogrce sploh ne morem iztisniti, ne vem, ali ne znam a dobesedno jih ne spravim ven razen dve tri in to je vse. Najlažje jih spravim ven s paro a sem nekje zasledila, da to ni ok ker menda lahko povzroča kapilare in ne mislim tvegati torej kako spravite ogrce ven na suho?